El gnr es un flip que básicamente es igual que el back flip solo que en vez de hacerlo de espaldas se hace de frente.
Se realiza de esta forma: Sales corriendo(digamos que viene una caída de 1 piso) antes de llegar al borde saltas y pasa el borde y ahí te hechas para atrás como un Bf y caes de pie obviamente en un Roll
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